Tanácsadás és pszichoterápia Southamptonban és online

 

Hasznos volt számomra, hogy megismerjem a beszélgetésterápiás megközelítés természetét. A foglalkozásaink segítettek abban, hogy felismerjem, hogy a CBT-féle terápia jobban beválik számomra, és jobban megfelel a személyiségemnek. Ez azért van, mert szükségem van egy célpontra, és arra, hogy különböző technikákat próbáljak ki a cél elérése érdekében. Örülök, hogy Brigitta bemutatta nekem a beszédterápiát, és minden közös foglalkozásunkat élveztem. Biztonságos környezetet biztosított, és örömmel beszéltem az élet mindennapi kihívásairól.

Ügyfél

 

Fáradtan, elveszetten érkeztem Brigittához, keresem az irányt és a válaszokat arra, hogy ki vagyok, mit jelent nekem lenni, miért szenvedek és mit kell tennem, hogy jobbá tegyem az életem. Mindig is azt hittem, ismerem önmagam és miért viselkedem jól, de a Brigittával való beszélgetés során teljesen új módon kezdtem felfedezni a gondolataimat és a viselkedésemet. Van valami abban, hogy megszakítás nélkül beszélsz egy biztonságos és megbízható környezetben, ami lehetővé teszi, hogy felfedezd önmagad azon részeit, amelyeket általában eltitkolsz vagy szégyellsz miatta, sőt gondolataid olyan területeire is besétálhatsz, amelyekre nem is gondoltál, mert a beszélgetés és az elméd oda visz, ahova kell. Miután megvizsgáltam a felmerülő problémákat, új betekintést nyertem önmagamba, de ami még fontosabb, anélkül, hogy észrevettem volna, hinni kezdtem abban, hogy képes vagyok megbízni magamban és elfogadni, hogy önmagam vagyok. Hosszú idő óta most először érzem magam hálásnak és büszke vagyok, hogy önmagam lehetek. Új önbizalomra tettem szert, és annak ellenére, hogy még mindig nem találtam ki mindent, végre elég erősnek érzem magam ahhoz, hogy megteremtsem azt az életet, amit élni akarok, és megvan a bizalom magamban, hogy elvégezzem a szükséges munkát, hogy ez megtörténjen. Brigitta nélkül soha nem jutottam volna el erre a helyre, mert nem is tudtam, hogy itt kell lennem!

Ügyfél

 

Brigitta nagyszerű terapeuta, úgy éreztem, megértett engem, és úgy éreztem, hogy meghallottak a foglalkozásaink során, egyik módja annak, hogy meg tudjam állapítani, hogy tényleg hallgat rám, az az, hogy tudta, hogyan kell koncentráltan reflektálni az elhangzottakra. történetem azon részeiről, amelyeket a legfontosabbnak éreztem számomra, anélkül, hogy ki kellene mondanom, hogy azok. Soha nem éreztem úgy, hogy a beszélgetéseinknek komolynak kell lenniük, és nem lehettek könnyelműek, ha akarnám, Brigitta tudta, hogyan kell összehozni az energiámat, és az érzelmek teljes skáláját ki tudtam fejezni egy beszélgetésben, lehetővé tette, hogy teljesen kifejezzem magam. korlátozás nélkül. A foglalkozásoktól kezdve az e-mailjéig és a terem energiája segített abban, hogy nyugodt és biztonságban érezzem magam, soha nem éreztem kényelmetlenül olyan témák megvitatása során, mint a kifizetések vagy az átütemezés, és még a terápiás időm befejezésekor sem éreztem, hogy ez ez kellemetlen beszélgetéssé válna. 100%-ban ajánlom Brigittát mindenkinek, aki terápiát keres, és ingyenes első konzultációjával nincs vesztenivalója

Ügyfél