A tanácsadás lehetővé teszi, hogy ítélkezésmentes környezetben tárja fel legbelsőbb problémáit. A pszichoterápia mélyebbre tud hatolni az érzésekben, a perspektívákban és a személyiségben. Lehetőséget ad az átélt traumák és történelmi események integrálására.
Mivel teljesen képzett vagyok a személyközpontú megközelítésben, a tanácsadást és a pszichoterápiát általában kombinálják a southamptoni praxisomban. Felfedeztem azonban, hogy maga a terápiás szövetség, konkrétan a művelési feltételek követelménye, helyreállító a gyógyulásban.
Gyakran előfordul, hogy egy kapcsolat vagy azok egy része a szétszakadás és a korlátok forrása, és ezáltal érzelmi zűrzavar.
A terápiás folyamat során mélyebb érzések merülhetnek fel, és a megértés érzése; ez lehet precízen erős élmény, vagy gyengéd támasza az önmegértésnek és az elismerésnek.
Előfordulhat, hogy ennek eredményeként kapcsolatba kerül vagy többet fedez fel önmagából, ami fájdalmas élmény lehet. Ezzel a tudattal azonban megnövekedhet önmagába és ítélőképességébe vetett hite és megindulhat a belső növekedés irányába.